Klassieke hathayoga omvat vijf eeuwenoude en krachtige oefeningenreeksen die lichaam en geest transformeren voor grote mogelijkheden.

Surya Kriya

Ontwaak de zon in u

Surya Kriya is een krachtige yogareeks van 21 stappen met een enorme ouderdom, ontworpen als een holistisch proces voor gezondheid, fitheid en algeheel welzijn.

UITGESTELD: Surya Kriya (Engels) workshop in Antwerpen

Schrijf je nu in

Upayoga

Yoga voor beginners

Upayoga is een reeks van 10 krachtige oefeningen die de gewrichten, spieren en het energiesysteem activeren en het hele systeem verjongen.

Wekelijks op dinsdag in Antwerpen en op zondag in Kapellen.

Schrijf je in voor de huidige lessenreeks

Kinderyoga

Van 7 tot en met 14 jaar

Hathayoga voor kinderen introduceert yoga door middel van eenvoudige, levensverrijkende asana's en biedt elk kind een unieke mogelijkheid om op een vreugdevolle manier zijn of haar natuurlijke potentieel te ontplooien.

Start op een latere datum, meer info volgt

Yogasana’s

Yogasana's zijn een reeks krachtige houdingen die het bewustzijn verhogen, de geest, emoties en het energiesysteem stabiliseren en het verouderingsproces vertragen.

Angamardana

Een krachtig fitness-systeem

Angamardana is een reeks van 30 oefeningen om het lichaam te versterken en een optimale fysieke conditie en mentale gezondheid te bereiken.

Bhuta Shuddhi

Bhuta Shuddhi is een proces waarbij de vijf elementen in het menselijk lichaam worden gezuiverd, wat leidt tot harmonie en evenwicht.

  • "Dank zij de rustige, professionele en geduldige begeleiding van Maurits en thuis oefenen ging het stap voor stap vlotter en voel ik me veel beter!"

    — Raf (60)

  • "Door de yoga die ik volg bij Maurits, ervaar ik meer rust, zeker tijdens de lessen zelf. Het is echt een uur waarin ik pure ontspanning ervaar en lichaamsbewustzijn creëer!"

    — Mira (25)

  • "Ik vind het heel waardevol hoe er aandacht wordt besteed aan ons 'evenwicht'. Zowel fysiek, als in mijn voedingspatroon, als mentaal merk ik hierin duidelijk een vooruitgang."

    — Karin (62)